Menu Đóng

Tía Tô: Công dụng và một số cách sử dụng

Tía Tô: Công dụng và một số cách sử dụng

Theo nghiên cứu của Đông y, tía tô (Perillae Fructus) được coi là một loại thảo dược có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Dưới đây là một số công thức sử dụng tía tô mà bạn có thể thực hiện:

Công thức món ăn:

  1. Canh tía tô thịt bò: Nấu canh với xương ống, thịt bò, cà rốt, hành tây. Đun sôi tía tô thêm vào trong vòng 5 phút. Thêm gia vị vừa ăn. Tía tô giúp tiêu hóa và tăng nhiệt độ cơ thể.
  2. Gà hầm tía tô: Hầm gà với nấm hương và tía tô. Tía tô có tác dụng giúp đào thải độc tố và kích thích tiểu tiện.

Nước uống:

  1. Trà gừng pha tía tô: Pha trà gừng nóng, thêm 1 thìa cà phê bột tía tô. Uống trước bữa ăn để kích thích quá trình tiêu hóa.
  2. Sinh tố tía tô: Xay sinh tố với tía tô, chanh, và mật ong. Giúp thanh nhiệt cơ thể.
  3. Nước sắc tía tô hàng ngày: Ngăn ngừa viêm họng và viêm amidan một cách hiệu quả.
  4. Ngâm mật ong với tía tô khô: Ngâm trong vòng 10 ngày, sau đó uống vài thìa mỗi ngày. Giúp giải độc cơ thể và lọc gan.

Xông, ngâm:

  1. Xông hơi nước sắc tía tô: Sắc nước tía tô, đun sôi và thêm ít tinh dầu bạc hà để xông. Mang lại sự thư giãn và giảm cảm giác cảm lạnh.
  2. Ngâm chân nước tía tô: Sắc nước tía tô để nguội, sau đó ngâm chân. Cải thiện lưu thông máu và khí huyết.

Ngoài ra:

  1. Chống oxy hóa và làm trẻ hóa da: Tía tô chứa nhiều chất chống oxy hóa, giúp ngăn chặn quá trình lão hóa da. Bạn có thể tự làm mặt nạ tía tô bằng cách trộn bột tía tô với sữa tươi hoặc sữa chua, đắp lên mặt trong khoảng 15-20 phút, sau đó rửa sạch.
  2. Rửa mặt se lỗ chân lông và điều trị mụn trứng cá: Đun sôi lá tía tô khô với nước và để nguội. Sử dụng nước này để rửa mặt giúp se lỗ chân lông và làm dịu da, đặc biệt hiệu quả trong việc điều trị mụn trứng cá.
  3. Dầu xoa bóp từ tía tô: Có thể sử dụng dầu xoa bóp từ tía tô để cải thiện các vấn đề đau nhức cơ xương khớp.

Chúc bạn áp dụng những cách sử dụng tía tô này để tối ưu hóa lợi ích cho sức khỏe của mình!

Nguồn: Sưu tầm.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *